现代世界提供了一个巨大的各种方式和方法，以提高男子气概。 他们中的一些是真正有效，且值得注意，其他方式，浪费时间，并缺乏一个积极的结果。
一般来说，所有方法可以分为操作，当使用外科手术；bezoperatsionnye–演习扩大的阴茎，各种设备；复手术后穿着的扩展，执行的伸展运动的阴茎。
显然，手术是很危险的，价格昂贵和痛苦的；特殊设备，用于男子气概的需要投资的财政资源，它不是已知的，它们适合在特定的情况或没有。 但各种运动是最好的选项，不需要注入现金，并且只有男人。
然而，通过锻炼自己的手中，以增加阴茎的尺寸多。 在这方面，有必要考虑按摩的阴茎并且它的正确实施，了解了预期的效果。 此外，自己熟悉的方法增加的阴茎.
按摩：一般特征
摩擦鸡鸡的家庭，将有助于应付人与一个温和的大小，以及返回的信心。 然而，这种技术有其自己的特性和规则必须遵守。 按摩具有以下优点：
- 该程序执行了与您自己的手中，在一个熟悉和家庭。
- 按摩的阴茎不仅增加了其长度与厚度，但是也增加男性权力。
- 通过这一技术，增加性暴力在床上。
- 如果你遵守所有的规则和准则，然后消除了可能的副作用。
最后一个项目应该处理的非常谨慎。 做按摩在家里，你需要遵守所有指示，定义的一个或其他的技术。 此外，应该调整他们的获得，特别是负荷性器官以不伤害自己。
作为有效的按摩是最大的，它建议添加：
专门淇淋这也有助于增加男子气概，这有滑动性，确保风险最小的伤害。
维生素的复合物和营养补充为增长的一个成员。
迪克按摩，以增加家庭应该完成之后才暖和起来的阴茎。 你可以使用共同的毛巾，湿热水和环阴茎10分钟。 反过来，没有触及各种各样的技术、按摩可以分为两种类型：
- 锻炼，它使用一个特殊的奶油或润滑剂提供的滑动(建议，对于初学者用)。
- 演习在一个干燥体通过一种延伸部件与他的手中。
在你开始之前的训练，你必须研究采集的不同演习，阅读评论的代表性较强，以视频证明正确的执行。
因为它是完美和正确执行是成功的关键，并期望的结果在不久的将来，这将持续一辈子。
说明的运动
应当指出，作为与任何情况下，按摩，有两个方面：首先是增长的男子气概与正确执行，并在第二，错误的和强有力的实物移动的阴茎可以伤害，结果将不得不推迟类无限期的时间。
技术演习的润滑：
- 采取一个舒适的位置：你可以坐在椅子上，英尺宽肩除了，或者躺在一个平面上，有封闭的下一个回一些枕头。
- 应用于阴茎的润滑剂，把自己的多达70%至80%立状态。
- 把它包围的基础他的阴茎用两个手指指数和环，折他们在信中"O"。
- 另外，指需要伸展向头部的权威。
- 当一方面达到了头，它应该有节奏地替换第二手重复的运动。
- 运动持续时间为15-20分钟的时间做一个锻炼的50-100运动的第一次两个星期，逐渐增加的做法。
实现长期效果的阴茎扩大在家里，你需要做的每一天、一天几次。 视频评论的人表明，有一种增加不仅能长度，但还厚的阴茎。
在分析许多信息，这是安全来说，这些阴茎扩大可以在第二个月的培训，在定期的基础上。 后滑动按摩进正确和不再导致的各种问题上执行的技术，有必要结合与第一第二次行使的。 特干的拉伸件在家：
- 执行运动的阴茎、其他润滑不是必要的。
- 习惯性运动，要把自己的高达80%的勃起，也许几个小时。
- 所有的动作都重复在第一次锻炼有区别：第一次是做30-50重复。
- 此外，你需要小心测量的压力，如有额外的润滑剂，促进运动。
好，在进行练习看到众多的视频的男子，在那里他们分享秘密进行，并证明它们的结果增加的长度和厚度。
如何增进你的阴茎头？
民意调查显示，头部的大小阴茎发挥着重要作用对于男子。 依靠他们我们可以说，超过65%的男子积极寻找各种方法以增加专门的头生殖器。
如果它能够增加阴茎的尺寸在家里，然后有选择，将应付与增加，在头顶的阴茎。 开始锻炼，必须首先适用于一个部件的润滑脂，让自己100%的勃起，然后增加是按照三个阶段：
- 坚定地挤的整个方面的基阴茎最近的身体，锁在这个位置为15-20秒。 如果做法正确，人会发现头部如何为明亮和紫色膨胀从血液。
- 重复前面的步骤，干扰在大约20-30倍。
- 接下来，我们需要同时接受基件一手和第二手所有手指头上。 该行动是同时进行的缩小的基地和头部，然后锁在这个位置10秒钟。
- 最后，最后阶段，你需要坐在椅子上，英尺宽肩上。 采取了立体，并开始轻轻打击的头在他的右腿，然后在左边。 足够的10-15笔画在每个大腿。
这样一个复杂的锻炼身体，你可以找到各种视频在互联网上。 此外，视频会了解一个人的技巧的执行，以及谈的结果应该可以预期的。
经验和做法的男性显示，这个世界上没有什么是不可能的，如果有一个愿望实现特定的目标。 因此，如果一个运动并不有助于增加的阴茎，不要惊慌和降一级，需要注意其他方式都是经过时间考验并证明了它的有效性。