为了避免之后，所有的锻炼和技术的令人不愉快的效果，将会出现在错误执行，我们建议你来检查所有指示：
培训
开始你需要一块软组织的约30厘米，它你应该把在温暖的水中，然后拧断它。 包裹是不紧围绕他的阴茎(在其他国家，不论)，并在那里举行了大约三分钟。 在那之后，该片组织去除和再蘸在温暖的水中。 这样的操作做三次。
当完成了这一步骤，把它擦，并等待当的鸡鸡干。 这个过程需要什么，同时采用一个温暖的压缩，将有良好的血液流动以及改进血液循环中的阴茎的皮肤变得非常有弹性的为这是时间这一活动成为可能抓住皮肤上的阴茎。
该技术的拉伸
当你完成的程序压缩，然后进行的伸缩的技术，描述如下。 为了使肌肉你的老二更强壮，把它放在你的手压缩和解。 专家认为，这些操作显着阴茎拉伸和你未来的夫人会期望长期持续勃起。 这些锻炼可以做成员在休息和激励的身体，因为结果都是一样的。
1. 选项
最受欢迎的技术，因为大多数我们的客户选择了它所以我们把它推荐给你。 在其执行期间你可以坐或谎言。
- 你的阴茎在一个平静的状态。 把它放在你的右手和严重挤压的头部，但这样做的血液。
- 然后慢慢拉里直到那一刻直到你开始感到疼痛。 在这种状态，举行这5分钟，但由的到来将会增加1分钟的延伸。 记住：所有的练习应该做的非常容易地和在任何情况下不给你带来的不适。
- 现在你得到一些休息，在为大约1分钟。 然后轻圆周运动按摩你的阴茎30次和完成。 因此，你会恢复正常流通之后，使用以前的程序。
- 回再次练习，其中描述的是在第2段重复了4倍，但现在把他拉先上去，然后向下然后一侧，然后其他。 五分钟后活动的运动，回到第3步。
- 最后，你已经做到了5伸向不同的方向，现在你要把它拔出来以前，直接在他的面前。 现在把它握在你的手，1分钟。 挤出10倍，而不使它伤害。
结果他们的手工操作不同，它们采用特殊技术和创新的设备。 什么所有的操纵，就以及所有您需要做，这样将避免压力的背神经，这是位于顶的家伙。 当然，不排除该选项，你自己可以想出一个正确的方法的一个阴茎拉伸因为你明白的所有的感觉。 记住只是强大压缩的生殖器会导致贫穷的循环，并最终阳痿。
这些演习将带来的第一个积极的结果之后的2个星期，但是所期望的结果，你会实现只有通过一个长3-4个月。
2. 选项
- 当一个成员处于平静状态，需要一个手轻轻的头，挤一点。 不要忘记，所有的练习应该是愉快的，并在任何情况下不应扰乱的循环。
- 向前拉一点，但是记得电压的应该不是痛苦的。 在这种状态下，保持它为30秒钟到60个，这一切都取决于你如何舒适要做。 采取一个短暂的休息。
- 练习中描述的第二款，重复了20分钟一次会议。 但是其余部分之间20分钟。
3. 选项
这个方法被用于多年。 所有的操作进行一个平静的国家和兴奋。 技术是书面的，正是因为它是向我们描述的。 进入空气通过鼻子和一位的持有和就像吞咽。 在这里你可以闻到空气中来到你的肚子然后把他的阴茎。 找到点胡云与他的左手，这是位于阴囊和肛门通过这些操作，将阴茎一个坚硬的岩石。 然后恢复正常呼吸，但是指不干净。
同时，左手在你上拉阴茎就在屁股进36次得很轻。 在这个时候，大拇指抚摸头，同时阴茎不会成为公司。 保持他的右手的，阴茎会下降了3厘米，底部是你被击中的能源的空气。 然后把它的权利，并开始旋转手向右向左36次，然后左转，再重复同样的旋转。 当这些圆形移动完成后，他们撞上右大腿和后离开。