如何增大阴茎？男人经常问这个问题，无论大小，每个人一生中至少都会有一次变得更男性化的想法。对小阴茎的广泛关注催生了价值数百万美元的全球性临床未经证实的男性增强产品产业。尽管有些人已经准备好忍受它，但有些人已经准备好做任何事情来找到想要的结果。
大小事项
研究表明，男性生殖器的大小可能因种族甚至国籍而异。这些测量在世界范围内被认为是正常的：
应在直立时进行测量。阴茎的小龟头会成为正常性交的严重障碍，而不是引以为豪的对象。事实上，生殖器的小尺寸会导致自我怀疑和沟通问题，进而影响生活的所有领域，包括人际关系和职业。
标准尺寸
科学家们通过测量阴茎的长度、直径、周长和体积来探索这个话题。数据受几个指标的影响：参与者数量、受试者的个体特征、种族差异。
静止时，头部的平均体积为 4 厘米。如果其自身大小的差异不超过 1. 5-2 厘米，则无需增加。
头部放大方法
每个人都希望满足于他的尊严的大小。但是有些情况是一切都井井有条，但头部大小却无法承受。那么问题就出现了，不是增加整个器官，而是增加它的一部分。
扩大头部的方法包括：
- 手术;
- 练习；
- 药物;
- 凝胶;
- 按摩器。
在使用上述任何方法之前，您应该咨询专家。他会选择适合您的必要技术。
手术方法
当需要将阴茎增大几厘米时，需要对阴茎较小的患者进行手术。在与外科医生协商后，患者将不得不接受一系列测试，接受完整的体检，类似于任何其他手术的准备。该方法与每个人单独讨论。
改变生殖器官外观的外科手术通常是注射取自身体其他部位的皮下脂肪。在医学报告中，周长有1. 6-5. 1厘米的细微差别。
然而，对长期冒险进行彻底改变的人的积极影响计算显示出负面结果，包括畸形、疤痕、肿块和传染性坏疽。
家里有什么方法可行
我们将把手术和注射留给外科医生的长臂。坐在安全、芬芳的公寓里，搞血管、拉法、按摩。积极参与培训软膏、凝胶、面霜、辅助支持（营养、膳食补充剂、维生素、草药）。
增大阴茎的运动
什么样的运动可以增加阴茎？可以在专业网站的评论中阅读更有效的阴茎增大练习。如果您不知道如何通过锻炼来增大阴茎，那么特殊的体操课程将为您提供帮助。
阴茎增大练习和带有详细描述的视频是您所需要的，特别是如果您是该行业的初学者。
阴茎增大的练习有很多，每个人都应该根据自己想要达到的效果和具体达到的效果来选择适合自己的东西。
根据您进行的锻炼，阴茎增大会以不同的方式发生。在家中阴茎增大是解决问题的最流行方法。
- 拉伸阴茎的长度。阴茎长度练习是该领域最受欢迎的练习，阴茎增粗练习位居第二。找到一个舒适的位置，抓住你的阴茎，然后开始向前拉。你不应该达到狂热，如果你感到疼痛，那么这是你不应该进一步拉动的迹象。拉阴茎五秒钟，然后松开。这些组之间的休息时间应该是大约 5 秒。这种阴茎增大训练的意义在于，作为男性尊严的主要组成部分的海绵体的主要部分位于骨盆区域，并且可以从那里延伸，从而使器官增加几厘米。进行此类体操时，您需要确保没有勃起。
- 坐着时阴茎伸展。对于这样的体操，您将需要一个非常小的勃起。让您的身体增大约 30%，仅此而已。你需要尽可能地把它拉下来，然后坐在上面。这样的练习旨在增加阴茎内部部件的压力，这将有助于增加阴茎的长度和厚度，以及增加阴茎的底部。
- 器官按摩。在开始上课之前，阴茎需要稍微抬起，用两根手指抓住它，做出类似于手淫时的动作。当他完全升起时，然后将头部握在手中，从根部挤压它，并以这种方式伸展器官，直到您感到不愉快的感觉为止。之后立即停下来休息。必须非常小心地进行，以免损伤韧带。
- 钟... 让你的阴茎完全勃起，开始让它们左右上下运动。同时，尽量拉紧会阴部的肌肉。
- 杰青。这种增加阴茎大小的技术在全世界都广为人知。要锻炼，您需要确保您的阴茎直立一半以上。头部不会在这样的负载下使用，因此您不应再次触摸它。用两根手指抓住阴茎的轴，上下运动，不要忘记使用润滑剂，这样锻炼起来会容易得多。如果你突然觉得射精快到了，那就停几分钟，然后再继续。
- 阴茎弯曲。有必要确保男子气概上升大约一半或多一点。此外，向不同的方向弯曲你的阴茎，这样对你来说会很方便。但是，在进行练习时，请倾听您的感受。如果它对您造成伤害或只是让您不愉快，请停止执行或采取更谨慎的行动，因为此类操作可能会损坏生殖器。
- 凯格尔运动。如果男性和女性想要良好的勃起并获得更明亮的性高潮，那么对生殖器进行此类锻炼对他们都有用。锻炼体操非常非常简单。有必要有节奏地挤压和松开会阴部的肌肉。
如果你无法弄清楚它们是什么样的肌肉，那就去厕所开始排尿吧。在此过程中，只需握住喷气机，您就会立即了解哪些肌肉有问题。您不仅可以在分配给他们的时间进行这样的练习，而且还可以在每一个机会时进行。
例如，在电梯里、在汽车里、在地铁里、在工作场所。不要害怕，从外面看根本看不出来。最重要的是不要忘记这样的体操并尽可能多地回到它。
在提高男性尊严方面，这种方法的主要优点是课程可以很好地激活血液循环过程。
Сlamping。为了使夹紧的结果令人印象深刻，您需要正确操作。为了进行这样的操作，您需要购买一个可以挤压阴茎的设备，这些是夹紧模拟器。如果你不知所措，那就找适合"夹照片"的图片要求的东西。在这项技术之后，对阴茎进行放松按摩。
重要的！您还可以在每天佩戴约 8 小时的负荷时增加阴茎的长度。然而，对于一些人来说，这是痛苦和不舒服的。
注射玻尿酸凝胶
另一种解决方案是用透明质酸扩大阴茎龟头，透明质酸是美容中非常流行的成分。补救措施的工作方式与矩阵相同，但是，它不会引起那么多副作用。
含有透明质酸的凝胶成分与人体皮肤的天然成分相似，实际上排除了排斥的可能性。上述两种方法都提供了几乎即时的效果。从第一天开始，器官大小的差异就会很明显。
按摩器
为了增加扬程，使用了扩展器和真空泵等模拟器。
按摩器的作用适用于整个阴茎，而不仅仅是它的一部分。
非常容易使用。真空泵的作用是暂时的，但却是瞬时的。扩展器提供更长的效果，但更慢。
抽出不必要的沉积物
去除腹部脂肪的程序可以让男人看起来更令人印象深刻。去除耻骨区域周围的多余脂肪将使增厚的成员更加明显。对于肥胖的人来说，获得的结果通常令人印象深刻。
抽吸脂肪量可在短期内导致 3. 7 厘米的长度变化，但如果人恢复多余的重量，脂肪会返回到耻骨。抽出体脂的手术可以让男人有自信，但要想长期保持效果，就必须调整日常饮食，花大量时间进行体能训练。然而，与所有外科手术一样，该技术也存在负面影响和后续并发症的风险。
这个培训是如何进行的？
器官扩大可以在长度和厚度上进行。为此，您可以使用手、特殊设备以及加重材料，这些材料会利用它们的重量来拉伸阴茎。
在家锻炼阴茎增大的理想选择是用两个或三个手指手动增大阴茎。执行有很多不同的选择，它们是按难易程度划分的，你需要从易到难的原则开始做体操。
你需要从 15 分钟开始，然后你的上课时间应该逐渐增加到每天 30 分钟。人们认为，在家练习这种阴茎增大练习的最佳时间是早上和晚上。如果您决定继续进行增加阴茎的更困难的练习，那么您需要逐步进行，而不是突然进行。
在开始这种运动之前，最好的选择是咨询医生，他会详细告诉你如何在家里扩大阴茎。开始此类培训时，您需要了解的主要内容是，他们的表现的主要内容是规律性。当然，你不应该指望闪电般的结果；为了让你的尊严至少增加几厘米，你必须非常努力。
重要的！Alexey Elizarov 是公认的阴茎增大大师，因此，为了避免在选择阴茎增大练习时出现错误，请使用 Alexei Elizarov 的阴茎增大技术。
他有一个单独的阴茎增大计划，它详细描述了可以使用哪些练习来增大阴茎。这将产生一个很好的结果。
准备阴茎延长锻炼：
- 在家中阴茎增大不是一件容易的事，每次都要做好这种活动的准备，这将有助于提高课堂效率。
- 在开始锻炼、淋浴和清洗自己之前，要特别注意会阴区域。
- 淋浴后，用毛巾擦干并拍干。
- 上课需要特殊的润滑剂，所以提前去药房买。
- 一定要选择一个你会做阴茎增大体操的地方。首先尝试以不同的姿势进行所有选定的组合，站立、坐着、躺着、半坐、斜躺，并选择您尽可能舒适的选项。
- 像手臂、腿或其他肌肉一样，阴茎需要在开始锻炼之前进行热身。为此，您可以进行热敷。最简单的方法是用熨斗加热毛巾或其他厚布并将其涂抹在胯部区域。您需要多次重复此过程。如果您手头有加热垫，请使用它。
准备完成后，您就可以开始进行体操了，包括第一次练习如何增加阴茎的视频。
激素疗法
男性生殖器增大的另一种方法是使用激素药物。不幸的是，这种方法的缺点多于优点。这些药物只能由激素筛查后的专家开处方。治疗需要几个月的时间，3个月后就会看到结果。这些药物非常昂贵，也有很多副作用。出于这个原因，很少使用这种方法来改变阴茎的体积。
手术治疗
生殖器区域的手术干预是整形手术。该程序被认为是特定的，需要专门的培训和执行此类操作的经验。还有其他缺点：
- 并发症、继发感染、炎症的高风险。
- 手术结果不佳、畸形或对尺寸不满意的可能性。
- 神经损伤和感觉丧失。
- 漫长的准备。
- 强制康复期。
开放式手术涉及通过切口引入特殊基质，该基质位于头部软组织和阴茎海绵体之间，可增加体积。植入物材料是异物，因此人体会因免疫系统的作用而排斥它。
阴茎增大凝胶的使用是整容手术中最常用的方法。
这是由于对患者的一般健康及其勃起功能的高效率和相对安全性。
该药物含有透明质酸，其成分尽可能接近人体生理液。它被身体很好地吸收，不会引起副作用。
该方法是微创的：用针头注射活性物质。该过程实际上是无痛的，很少引起不适，因此它甚至不需要局部麻醉。它根据患者的要求在个别情况下使用。
一个显着的缺点是在凝胶溶解时需要重复操作。阴茎血液供应充足，因此透明质酸的排泄不仅取决于代谢率，还取决于勃起的频率和持续时间，性交的频率。可能需要在 3-12 个月内重新引入。
现代医药市场提供了大量用于扩大龟头的产品。
其中一些是为即时和短期的结果而设计的，另一些则需要课程录取。
短期效果是基于刺激血流，从而增加体积。然而，药物不具有影响变形和明显不对称的能力。
为了达到长期效果，使用基于雄性激素的药物来刺激生长。
药物必须长期服用，不能保证患者不会破坏荷尔蒙平衡，也不会开始出现副作用。
不利的结果之一是勃起功能障碍。因此，在使用前咨询专家是很重要的。
使用家庭方法进行增强
如果你不需要从根本上改变器官，那么你可以尝试在家里扩大龟头的方法。这些包括特殊的按摩方法、体育锻炼。
延长器、真空泵是最流行的阴茎增强装置。在购买和使用这些设备之前，值得咨询专家。它们不是严重的禁忌症，但应与您的医生讨论它们的使用。
真空装置通常用于短期治疗阳痿问题。但滥用会损害皮肤，导致勃起无力，性交疼痛。
延长线提供均匀分布的动作，促进整个器官的逐渐扩张。它们可以在家里、工作场所和任何你想要的地方穿着。该设备很容易隐藏在衣服下，不会引起明显的不适。真空泵是扩大龟头的好方法，因为患者可以自行控制效果。
杰青
为了增加阴茎的厚度，他们使用了一种叫做 jelqing 的技术。这个程序很好，因为它是在没有专家帮助的情况下在家中进行的。
在开始锻炼之前，阴茎会被加热，以便稍微蒸一下它的皮肤并增加它的弹性。为了加热阴茎，将温水加入一升容器中，将阴茎放入容器中 2-3 分钟。还有另一种加热男性的方法。
在这种情况下，您还需要浸泡毛巾的热水。然后，用湿毛巾包裹勃起的阴茎 10 分钟，然后开始 jelqing。
为了增加jelqing的尺寸，首先露出头部。然后用两根手指在其底部附近制作一个坚固的戒指。这是非常小心地完成的，因此手边的皮肤没有褶皱。抓住生殖器后，我们收紧它的肌肉，另一只手抓住阴茎根部。逐渐将手的周长彼此靠近，直到它们接触。然后休息 5 分钟，然后重复该过程。
每天进行扩大头部的运动，持续至少 20 分钟。一个月内，阴茎逐渐增大会很明显。
体育锻炼
如何通过体操增大龟头？只是通过做Jelqing练习。它对男性的健康是安全的，但只要定期进行体操训练，效果就会一直存在。
目标是增加血流量，拉伸组织，从而增加其大小。最好使用特殊的乳膏或凝胶来做体操。该复合体应每天进行 12-15 分钟。第一个效果将在一周内可见。
另一种有效的练习是压缩轴。用手掌抓住一个松弛的器官，慢慢增加压力，直到达到最大硬度。放松手掌，使器官再次变得迟钝，然后重复该复合体。这将增加龟头，导致更困难的勃起。
虽然许多人担心他们的价值太低，但研究表明，大多数人被认为是正常的。在选择列出的方法之一之前，您需要权衡每个扩展头部选项的所有风险和缺点。
真空泵
为了使头部有一个加厚的底座，使用了特殊的真空泵。这些设备旨在改善男性生殖器的大小。
定期使用这些装置会增加流向阴茎的血流量并改善循环，这对尺寸有积极影响。
在使用真空泵增加血液循环之前，您需要熟悉其禁忌症。包皮疾病、尿道炎、先天畸形、高血压、血液循环障碍和肾病患者不宜使用本设备。其他人都可以安全地使用真空泵。
要增加泵的尺寸，您必须先用温水和肥皂彻底冲洗以进行消毒。然后用润滑剂润滑该装置，以使附件不会擦伤皮肤。当设备完全准备好时，将勃起的阴茎插入其中。用泵逐渐将烧瓶中的空气抽出，等待一分钟，然后将其充满氧气。在勃起减弱后重复该过程。
用药方法
药物是在课程中学习的。它们有助于增加血液流动，这就是头部伸展的原因。但不要期望惊人的结果。药物使阴茎增大 2-3 厘米，具有短期效果。
一些男性服用激素药物（睾酮）。它们保证长期效果，但不受控制和不识字的接收会导致阳痿，勃起功能下降。
苏打水应用
有一种观点认为，如果没有过敏反应，您可以用苏打水拉伸阴茎。一个人对一个成员进行蒸汽处理，使其达到直立状态。桶和头部用油润滑，小苏打轻轻运动5分钟。
你也可以泡澡，用一升水稀释一汤匙苏打水。液体温度 - 高达 40 度。洗澡大约需要15分钟。
该程序在一个月内完成，然后在必要时重复该过程。网络上有关于苏打水质量的不同评论，在使用之前，您需要咨询医生。
结论
几乎每个男人都想扩大他的阴茎，即使它的尺寸是标准的。为了取得成果，他们决定立即将头部增加 4 厘米的外科手术。
您还可以使用微创方法：凝胶注射或脂肪填充。这些方法会将阴茎拉伸至 2 厘米。但值得记住的是，任何方法都可能导致危险的后果。